：自助餐聰明吃 外食族減肥保健康 | 醫藥新聞 | 健康醫藥 | 聯合新聞網：現代人生活緊張、事務繁忙，「三餐老是在外」的外食族比例增多。外食族該如何照顧自己的健康？台大醫院營養主任鄭金寶及董氏基金會營養組主任許惠玉都說，自助餐會是最好的選項，因為飲食的選擇比較多。台大生化系教授蕭寧馨則建議，應該找出適合個人的食譜，做「個人化管理」才是現在健康管理的新趨勢。
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