40歲也能成為記憶達人

鉅亨網-研究：激素替代療法可預防停經女性記憶衰退和早老性癡呆: "英國科學家最新研究發現，女性停經後採用激素替代療法有助於預防記憶力衰退及早老性癡呆症。

女性絕經期，身體停止產生雌激素，而雌激素具有 神經保護作用，能預防貝塔澱粉狀蛋白在大腦中積聚。 貝塔澱粉狀蛋白會在患者大腦中以斑塊形式積聚，損害 腦組織，導致記憶喪失及早老性癡呆症等病症。"<2008/03/31>

40歲也能成為記憶達人 超能力學堂,記憶,壓力,記憶力,腦力,記憶訓: "「這個人我一定認識，可是，他叫什麼名字來著？」、「這件事我應該沒講過，但為什麼人家都說，我已經講過好幾遍了？」 許多人常發生這樣的情況，感嘆邁入中年的自己，記憶力逐漸衰退。別擔心，日本濱松醫科大學教授高田明和在《超過四十歲也能增進記憶力》書中證明，即使超過四十歲也能成為「記憶達人」。"<作者：張漢宜 　出處：天下雜誌 368期 2007/03>

別讓壓力奪走你的腦力 超能力學堂,記憶,壓力,記憶力,腦力,記憶�: "你常身處高壓，或者被迫在不斷出現的突發狀況中快速找出解答？

小心，壓力不僅傷身，還可能傷害頭腦，影響判斷力和記憶。

加拿大麥吉爾大學（McGill University）連續測量一組年長者的皮質醇（壓力荷爾蒙）三至六年，發現長期擁有高量皮質醇的年長者記憶力測試表現不佳，且腦中負責學習與記憶的海馬迴較小。"<作者：謝明玲 　出處：天下雜誌 374期 2007/06>

記憶訓練真的有用 超能力學堂/記憶/壓力/記憶力/腦力/記憶訓練/: "記憶力減退是否可經由訓練而改善？台北榮總去年夏天到秋天開班的結果，似乎可提供大家參考。
　
輕度知能障礙是患者本人覺得記憶不佳，客觀的認知功能測驗也顯示其近期記憶減退，其他認知功能則正常，也不影響其生活作息或工作，所以並非失智症，而是介於正常與失智症之間的過渡地帶。"<作者：劉秀枝 　出處：天下雜誌 86期 2006/01>

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