上班族健康操 每天上下午做一次甩肉4公斤 | 健康天地 | 健康醫藥 | 聯合新聞網：國家衛生研究院教授溫啟邦昨天公布研究指出，每天運動15分鐘，每周累積90分鐘，即可延長三年壽命，並減少14%總死亡、10%癌症死亡及20%心血管疾病死亡。他今天出席發表會時更強調，「運動簡直就是仙丹、萬靈藥！」只要每周運動時間大於90分鐘，不管罹患任何疾病，健康效益都會顯著提高。
全文網址: 上班族健康操 每天上下午做一次甩肉4公斤 | 健康天地 | 健康醫藥 | 聯合新聞網 http://udn.com/NEWS/HEALTH/HEA2/6532036.shtml#ixzz1VHRiCF7e
Power By udn.com
沒有留言:
張貼留言