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運動延壽 適量不夠 儘量最好
自由時報 〔記者王昶閔／台北報導〕我國研究發現，每日運動十五分鐘便可延年益壽，運動越多活越久，每日一百分鐘最佳，可延壽五年，推翻了現行衛生署建議。一般人的觀念都是運動要「適量」就好，國家衛生研究院、中國醫藥大學客座教授溫啟邦則痛斥：「適量運動的口號害了很多人！ ... 不運動人口多 愈瘦愈不愛動人間福報 上班健康操 延壽4年中時電子報 每天15分鐘「操」2次 健美活得久聯合新聞網 yam天空新聞 -中央廣播電台 -華視新聞 共有 79 篇相關新聞 » |
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