輪班夜貓族 褪黑激素少一半 干擾褪黑激素 罹乳癌率高兩倍 開燈睡有影響 醫呼籲多吃蔬果

輪班夜貓族 褪黑激素少一半 　干擾褪黑激素 罹乳癌率高兩倍 　開燈睡有影響 醫呼籲多吃蔬果 - 台視新聞：輪班人員、夜貓族小心褪黑激素不足，恐怕增加癌症風險！有研究顯示，在大腦裡會分泌一種荷爾蒙，叫做褪黑激素，它分泌的濃度和乳癌相關，輪班者罹患乳癌的危險性是未輪班者的2.39倍！醫師也強調，晚上喜歡開燈睡覺、熬夜、生理時鐘混亂者，都會干擾退黑激素的分泌。