小孩早睡、補充蛋白質荷爾蒙 長得高

台灣新生報 | 小孩早睡、補充蛋白質荷爾蒙 長得高 :::: 兩岸新媒體 養生好寶典：小孩睡眠時間深深影響成長。根據一項門診問卷調查發現，高達七成七的青春期少年在晚上十點半以後才上床睡覺；榮新診所副院長丁綺文指出，晚睡錯失體內生長激素作用最佳時段，想長高，最好在晚上十點半前睡覺。