半夜痛醒腳抽筋 可能身體缺鈣鎂

醫藥新知－半夜痛醒腳抽筋 可能身體缺鈣鎂: 　天氣轉涼，不少人近來常有半夜睡到一半腳抽筋痛醒，經檢查發現，原來是礦物質缺乏、鈣鎂攝取量不均衡所致。專家提醒，在季節轉變之際，身體某些潛在的「老毛病」很容易復發，順應時序從食物中適當調理身體，補足體內所缺的營養元素，讓身體達到平衡。