泡熱水澡的絕妙功效

第四部份：泡熱水澡的絕妙功效_不生病的生活方式：擁有健康，享受人生　作者：石原結實：在溫暖身體方面最容易做，見效也最快的方法就是洗澡。現在，以年輕人為主的群體不泡澡，而是只洗淋浴，這種「經濟澡（節約型洗澡方式）」的人在增多。如果問他：「不喜歡泡澡嗎？」絕大多數的人會回答說：「一個人生活，如果用熱水泡澡，水費和燃料費會增加，不划算，太浪費了……」
　　
　　的確，如果只看眼前，這種觀點確實很有道理。但是，這種不泡澡，只洗淋浴的洗澡習慣，成了導致現在的日本人體溫下降的一個重要的原因。只洗淋浴的洗澡習慣會導致體溫下降，免疫力降低，導致各種身體不適及疾病。生病後，上班請病假，花費的醫療費就會更多。從長遠看，反倒「不經濟了」。