健康雨露
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2011年12月2日 星期五
CrazyKurt 說 可以登山,但注意下坡時要整個腳板著地踩下的姿勢走下坡路。千萬不能以腳尖著地的踩下姿勢走下坡路段,這樣的走法,會將全身的重量經有腳尖全部卡在膝蓋上,也就是說,你是以膝蓋來支撐下坡時全身的重量。
CrazyKurt 說 可以登山,但注意下坡時要整個腳板著地踩下的姿勢走下坡路。千萬不能以腳尖著地的踩下姿勢走下坡路段,這樣的走法,會將全身的重量經有腳尖全部卡在膝蓋上,也就是說,你是以膝蓋來支撐下坡時全身的重量。
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