臨床證實，增加肌肉量可提高身體基礎代謝率，對於減重特別有幫助。醫師表示，熱量控制與運動是減重2大重要關鍵。增加肌肉量必須攝取適量的蛋白質及碳水化合物。

Pingwa 好奇 【增加肌肉量有助減重】 傍晚安~ 臨床證實，增加肌肉量可提高身體基礎代謝率，對於減重特別有幫助。醫師表示，熱量控制與運動是減重2大重要關鍵。增加肌肉量必須攝取適量的蛋白質及碳水化合物。