生活保健－9成國人膳食纖維量嚴重不足

國外研究證實，每多攝取10公克的膳食纖維，可有效降低17至35％心血管疾病發生機率，但國人蔬果攝取量明顯不足，高達9成國人一天膳食纖維量不到衛生署每日建議量，營養師建議，國人不妨改吃全穀飯，增加每日膳食纖維的攝取。

http://life.chinatimes.com/life/100302/112012090900068.html

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