楊定一╱均衡飲食有助身心健康

【聯合報╱楊定一】

現代人普遍生活在步調快速、競爭的生活節奏中，加上長時間承受的各種生活壓力無法釋放，讓自己隨時處在緊繃的狀態，以致於老是覺得無力感，快樂不起來。

生活中大大小小的壓力已成為現代人健康上的無形殺手，對...

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