秋燥傷肺 多吃白色食物養肺

【聯合報╱王健宇╱北市康華中醫診所主治醫師】 進入秋季，溫度開始降低，人體關節活動幅度變小，韌帶伸展度也變差，運動前未熱身，易因肌肉緊繃及神經系統對肌肉指揮能力下降，造成關節韌帶與肌肉拉傷，影響日常生活。 中醫觀點，秋燥傷肺。節...

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