文疲勞時做太多有氧運動 反而傷身體

【台灣新生報╱記者萬博超╱台北報導】 中醫很早就提出「久臥傷氣，久坐傷肉」的觀點，提醒民眾缺乏運動的壞處，但中醫師張文馨指出，疲勞時尤其不宜勉強自己進行高強度及衝擊性大的有氧運動，運動過激不利於健康。 醫師指出，身體保健不...

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