輕鬆改變飲食 就能降低心血管疾病風險

【元氣周報╱楊定一（長庚生技公司董事長、長庚大學、長庚科技大學、明志科技大學三校董事長）】 傳統地中海飲食（Mediterranean diet）特色是多攝取橄欖油、堅果、蔬菜、水果、香草植物、豆類和全穀類，並適量攝取魚和家禽，減少奶...

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