腎氣虛 氣血不足 易生白髮

腎氣虛 氣血不足 易生白髮: "
中醫認為頭髮是「血之餘」，田宜民中醫師指出，腎氣虛弱、氣血偏虛寒，都容易因此早生白髮，建議可喝黑豆漿、黑芝麻等，有空時多按壓可刺激頭皮的穴位如百會穴、風池穴，有助預防及改善白髮、掉髮問題，同時也應注意飲食均衡，避免不當減肥導致營養不均或不足，並適時紓解壓力，可避免頭皮提早老化。
報導╱林明佳　攝影╱吳朝奎

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