2008年4月4日 星期五

疲勞愛睏!可能是肝發出訊

聯合新聞網 | 財經產業 | 經濟要聞 | @疲勞愛睏!可能是肝發出訊: "整個週末都在床上補眠,卻還是覺得怎麼睡都睡不飽嗎?小心!可能是你的肝在大聲疾呼,發出過勞的抗議訊號囉!

台灣人據說是全世界最熱愛工作的國家,往往工作超時、營養不良,「疲勞」幾乎是每個人的生活寫照。疲勞是身體發出的正常警訊,適度的疲勞提醒你晚上舒舒服服的躺到床上,好好睡一覺儲備明天的能量。至於較長期的疲勞感,甚至睡很久還是覺得全身乏力,就有可能是營養不均衡、工作過量、長期缺乏睡眠或足夠的身體活動、心理壓力無法排除甚至是肝等原因所造成。"<2008/03/31>

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