春日養生 多吃柔肝、養肺食品

聯合新聞網 | 健康醫藥 | 醫藥新聞 | 春日養生 多吃柔肝、養肺食品: "署立豐原醫院中醫科主治醫師張盈瀅表示，在清明這個節氣裡，不宜吃太多「發」的食物如筍子、雞肉、花生等；一般而言，過量食用筍子容易筋骨酸痛，吃過量的花生則容易長出痘痘，吃太多雞肉則容易助長肝火。

張盈瀅醫師指出，民眾可多吃些柔肝、養肺的食品如薺菜可益肝和中，菠菜能利五臟、通血脈，山藥可健脾補肺，也可以吃一點適時的滋補品如銀耳，能潤肺生津、益陰柔肝，收柔肝養肺的效果；現代……"<2008/04/03>

聯合新聞網 | 健康醫藥 | 醫藥新聞 | 清明時節 寶貝心肝最養生: "4/4為清明節，也是民眾慎終追遠、掃墓祭祖的時候。署立豐原醫院中醫科主治醫師張盈瀅表示，清明節氣人體肝臟、心臟多處於旺盛狀態中，所以應避免過度補肝及預防血壓升高，如此才能做好清明節氣養生。

張醫師指出，從中醫五行學說的角度觀之，肝屬木，木生火，火為心，所以在清明節氣裡心臟會過於旺盛，所以這一段時間也是高血壓的好發期，民眾應特別留意這種疾病。高血壓是指人體動脈壓持續增高的情……"<2008/04/03>


養生的相關新聞報導：（可能抓到無關的新聞）