健康是我們最寶貴的資產,本部落格精選最新營養學,運動科學,養生之道。結合中西醫觀點,讓我們一同探究身心靈平衡的奧秘。
【元氣周報╱記者修瑞瑩/台北報導】現代人蔬果攝取不足,別以為只會造成便秘等腸胃道問題,專家表示,由於蔬果中除了纖維質,還含有多種維生素、植生素等營養成分,少了這些可能造成全身性的影響。台南市立醫院營養師張麗娟指出,依...
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