關節保養

關節保養 - 美國約翰霍普金斯大學免疫傳染病學博士 ~~陳宏曙醫師: "適度的運動可增強軟骨的海棉作用，藉著不斷流進流出關節滑液，既可帶給軟骨營養，保持濕潤，關節周圍的肌腱也會增強，減少軟骨磨損的機率。"